Tienes la opción de dejarle la responsabilidad a otros, o aprender de lo que te pasa para tomar mejores decisiones día a día.
¿Y si la fibromialgia no te define?
Aprende por qué tu sistema nervioso es clave en la fibromialgia. Solo un poco de Ayurveda puede cambiar tu forma de ver la salud. Nada de enfoques genéricos: aquí descubres cómo tu biotipo influye en tus síntomas y qué puedes hacer al respecto. Ábrete a una idea nueva: hay otra manera de vivir con fibromialgia.
Tu mejor medicina es moverte con estrategia
Descubre por qué tus niveles de energía suben y bajan. ¿Qué tipo de ejercicio y rutinas ayurvédicas realmente te ayudarán y cuáles no? Si sabes qué hacer y cuándo hacerlo, es más fácil mantener el hábito. Empieza con pasos simples y siente cómo el movimiento deja de ser un esfuerzo.
Nutrición no es solo lo que comes
Transforma la manera en que comes y cocinas. La alimentación ayurvédica es personal e individualizada. Aprende a distinguir entre lo que te nutre y lo que te intoxica. Descubre los alimentos que más te convienen y cómo los sabores influyen en tu salud. Esto no es recibir más consejos de alimentación, es una forma de entender tu digestión.
Dormir bien no debería ser un lujo
Comprende por qué el sueño es tu aliado secreto para obtener más vitalidad. Es hora de usarlo a tu favor porque es tu mejor detox. Olvídate de contar ovejas porque aquí aprendes cómo reeducar tus hábitos para dormir sin desvelo. Gana energía mientras descansas. ¡Que dormir no sea un problema!
Todo es más fácil de lo que imaginas
Aquí es donde todo comienza realmente. La mente tiene un poder infinito y tiene mucha influencia en tu fibromialgia. Descubre cómo nacen tus estados de ánimo y por qué tus emociones y traumas afectan tus síntomas. Cuando comprendes cómo funciona tu mente, empiezas a tomar decisiones sin vuelta atrás.
La vida que quieres viene de tu disciplina
Finalizamos el curso con una semana dedicada a los mejores hábitos ayurvédicos para aplicar de forma fácil desde casa. Aprende a crear un entorno que te favorezca y relaciones que te sumen. Los hábitos lo cambian todo. Mantén tu mente y cuerpo firmes, incluso cuando tu fibromialgia esté a tope.
- En cualquier curso online te van a explicar técnicas para manejar tus síntomas, pero si lo que realmente necesitas es sentarte con una terapueta dos veces a la semana, para comprender por qué no estás logrando mantener los hábitos que te ayudan, este curso es para ti.
- A la mayoría de las personas no le servirá este curso porque requiere de un compromiso total. La buena noticia es que aunque Ayurveda trabaja a ritmo de tortuga, tiene una efectividad indiscutible. Este compromiso al 100% te va a cambiar la vida.
- No necesitas motivación. Solo tienes que tener constancia y disciplina para hacer las cosas. Tomar decisiones valientes es para pocas personas.
- Si te parece caro el curso es porque tal vez tienes otras prioridades. Hasta el momento quienes lo han tomado lo consideran una buena inversión para su salud.
- Si piensas que al final del curso estarás en el mismo lugar donde partiste, te adelantamos que vas a actualizar tus conocimientos de fibromialgia y te sorprenderá lo fácil que es entender Ayurveda. Esta es nuestra garantía..
