¿No sabes qué comer, cómo descansar y porqué no tienes energía?

Una vida más sana se logra sin sacrificios

Si no te funcionan las dietas, no duermes bien, te cuesta seguir rutinas y sientes que vives en modo pausa, es porque aún no has tomado las decisiones adecuadas en relación a quien eres. Necesitamos distintas cosas porque somos todos diferentes y no es obligatorio seguir lo que hace el resto. Lo más sensato, es escuchar tu cuerpo y cultivar los hábitos que sintonizan con tu metabolismo.

Descubre lo que realmente necesitas

Para mantenerte fuerte y vital es importante que sepas distinguir lo que te juega en contra, lo que te beneficia, y cuándo y cómo incorporarlo. Al conocerte mejor vas a saber elegir lo que tu cuerpo te pide.

Tu salud se va a equilibrar sola si practicas buenos hábitos y el entrenamiento ayurvédico te muestra lo que a tu propia biología le queda cómodo. La alimentación y las rutinas que funcionarán siempre contigo son las que mantienes sin esfuerzo.

Ningún hábito será saludable si no conoces primero tu cuerpo

Los entrenamientos de 21 días son para reeducar tu cuerpo y darle lo que necesita. Al incorporar los hábitos ayurvédicos que van con tu biotipo, tus células vuelven a su equilibrio natural.

Entrenamiento de alimentación

Entrenamiento de alimentación

$300 USD

Precio habitual$240.000
/
Tu instructor:

Entrenamiento de alimentación para...

Tu peso se equilibra y tienes más energía cuando conoces los alimentos que mejor digiere tu biotipo. Prepara tus comidas según lo que más le conviene a tu cuerpo para que al fin puedas regular tu metabolismo.
  • 21 días de nutrición ayurvédica
  • 4 sesiones online con tu instructor
  • Evaluación de tu biotipo metabólico
  • Bitácora para análisis de conducta
  • Pauta diaria de entrenamiento
  • Plan de alimentación personalizada

▪︎ Alimentación personalizada
▪︎ Energía y sabores
▪︎ Tus mejores alimentos

▪︎ Reloj biológico
▪︎ Dieta estacional
▪︎ Claves ayurvédicas

▪︎ Digestión y asimilación
▪︎ Desechos y toxinas
▪︎ Nutrición celular

▪︎ Resultados
▪︎ Ajuste de biotipo
▪︎ Propuesta alimenticia

Entrenamiento de rutinas

Entrenamiento de rutinas

$300 USD

Precio habitual$240.000
/
Tu instructor:

Entrenamiento de rutinas para...

Tus ansias de sentirte vigoroso y productivo dejan de ser una carga cuando conoces los hábitos que van a tu ritmo natural. Realiza tus actividades y descanso en el momento preciso para que logres cumplir tus objetivos.
  • 21 días de hábitos ayurvédicos
  • 4 sesiones online con tu instructor
  • Evaluación de tu biotipo metabólico
  • Bitácora para análisis de conducta
  • Pauta diaria de entrenamiento
  • Plan de rutinas personalizadas

▪︎ Actividad personalizada
▪︎ Tu dosha predominante
▪︎ Tus mejores hábitos

▪︎ Ritmos naturales
▪︎ Movimiento estacional
▪︎ Claves ayurvédicas

▪︎ Ejercicio y deberes
▪︎ Orden y limpieza
▪︎ Sueño reparador

▪︎ Resultados
▪︎ Ajuste de biotipo
▪︎ Calendario de hábitos

Cuando tus hábitos no son naturalmente lo que tu cuerpo necesita, se genera un vicio a nivel celular que nos termina por enfermar. Por eso este plan es de 21 días continuos, el tiempo mínimo que se requiere para corregir una conducta celular adquirida.

La información que recibes en este entrenamiento es con fines preventivos de salud y educativos en la modificación de hábitos. No invalida un tratamiento o diagnóstico médico ni aborda tus desequilibrios de salud. Los contenidos son individuales y sólo funcionarán en ti. Si decides compartirlos con otra persona, es probable que no le sirvan y puedan incluso desfavorecer su salud.

Queremos que mejore tu calidad de vida, pero sin esfuerzo. Nuestro compromiso es enseñarte a autogestionar tu salud y lo más importante que necesitamos de ti son tus ganas y tu curiosidad. Eso hace que este plan de hábitos ayurvédicos no quede solo en un entrenamiento, sino que los incorpores para el resto de tu vida.

El entrenamiento incluye 4 sesiones con un instructor ayurvédico calificado. Las sesiones son semanales y en un mismo horario. Para lograr el ritmo deseado en el plan de 21 días, te recomendamos evitar cambios en tu horario fijo.

Para que el entrenamiento de hábitos personalizados funcione tal como está diseñado, se requiere un compromiso de 21 días continuos. Si decides suspender tu plan antes que finalice, no podrás congelarlo ni recuperar tu inversión.

El entrenamiento de ayurveda te entrega las herramientas que necesitas para seguir indagando y profundizando por tu cuenta o bien pedir la asesoría de un terapeuta o consultor ayurvédico para guiarte.

Las instructoras

Pauli de Peña

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Lore Cáceres

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Eva Mösching

+ INFO

¡Vuelve a sentirte bien!

Observar lo que te molesta es tu mejor arma para ganarle.

Es hora de regular tu peso, ser más constante con el ejercicio, hacer actividades que disfrutes y dormir bien por las noches.